钙是婴儿成长过程中的必备矿物质之一，婴儿期是宝宝成长的最重要时期，因为宝宝成长的速度非常快，那么其所需要的钙也就相应较多。据分析新生儿身体中的钙约占体重的2%。既然钙是人体的重要米素之一，那么对于父母来说，如何给婴儿补钙就成了非常重要的问题。那么

婴儿补钙吃什么好

呢？虽然市面上现在关于婴儿补钙的产品非常多，但是家长们一定要慎重挑选。那么今天我们就来看看关于婴儿补钙的那些事。

婴儿缺钙的表现

一般来说，3个月内的婴儿缺钙后，性情会非常的不稳定，精神比价烦躁，会出现厌食或者枕秃。其主要表现在三个方面：睡觉不踏实，容易醒；受不得惊吓；容易出汗。在身体发育上，则表现为发育比较晚，前额高凸，容易形成方颅；肌腱松弛，可出现驼背；同时骨质软化，易发生骨折等。总之婴儿缺钙对发育影响很严重，家长们一定要注意。

婴儿补钙吃什么好

关于婴儿补钙，最好的方式是母乳，因为我们知道，母乳中含有婴儿成长所需要的各种米素，是最好的补钙方式。除此之外主要有两个方法：一种是食补，一种是药补。具体选择什么，主要根据宝宝的具体情况来判断。那么下面我们就来看看这两个方法如何补钙。

所谓食补就是通过日常生活中的食物来给宝宝补充钙质，含钙的食物那么多，婴儿适合吃什么来进行补钙呢？

1、牛奶

牛奶的营养非常丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。

2、奶酪

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

3、橙汁

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。

4、豆类食品

豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

5、绿叶蔬菜

宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜；尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

6、虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

婴儿补钙什么牌子好

目前市面上补钙的产品非常多，但是婴儿补钙什么牌子好呢？什么样的产品宝宝吃起来更容易吸收呢？这是父母们最为关心的问题。由于这时候宝宝的年龄比较小，吃钙片显然不太合适，所以婴儿可以尝试补充液体钙，这样更容易被宝宝吸收。

那么下面我们就来看看有哪些优质品牌（排名不分先后）

1、神豆凯尔欣液婴幼儿体乳钙软胶囊

富含人体所必需的多种氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分。钙磷比例为2:1的“黄金比例”，牛奶原味，自然纯正，不含任何色素，液体乳钙，最接近母乳，钙吸收更好，不伤宝宝肠胃。

2、美国Childlife钙镁锌婴幼儿液体钙 宝宝补钙儿童钙片婴儿乳钙铁锌

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京东商城去看看

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3、朵望新西兰进口乳钙软胶囊

由于婴幼儿胃液中的胃酸浓度较低，所以，选择含有海洋骨胶原肽的产品，更容易婴幼儿吸收。海洋骨胶原肽作为一种有机钙源，不仅可以防止钙的流失，还有助于婴幼儿对乳酸钙、乳钙等无机钙源的吸收，从而达到双重吸收的效果。这一胶囊中还特别添加了cpp、铁、锌、DHA。

4、修正贝朗宁乳钙软胶囊

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¥148

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每100g含钙11g；酪蛋白磷酸肽0.1g；含亚麻酸不低于18g。向人体补充碳酸钙、磷酸氢钙等无机钙盐，同时乳酸钙、葡萄糖酸钙、L－苏糖酸钙等有机钙等还能增加钙的摄入。

5、迪巧小儿钙

迪巧小儿碳酸钙D3颗粒 10袋儿童补钙片 婴幼儿...

¥25.5

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对于宝宝吃进口的东西永远都是安全第一，尤其是给抵抗力比较弱的婴儿服用，其父母在选择的时候一定要了解清楚以上产品的各项详细情况，选择可靠的途径进行购买。另外，在给宝宝补钙前，建议父母们最好先咨询一下医生。