什么是PuA呢？PUA指的是搭讪达人，从简单的搭讪、吸引、建立联系，升级关系、直到发生亲密接触并确定两性关系的的交往流程。PUA男就是会伪装自己，一些外国犯罪团伙则利用女生所谓的学英语或者外国男朋友充门面的心态诱骗异性犯罪。

PUA是一种搭讪的技巧，但是后来慢慢地变成了一种情感操纵。被PUA的人会慢慢地失去自我，最终陷入痛苦、无助、抑郁的情绪当中。那么我们就来聊一聊被PUA的五种现象。

1.孤立你，切断你与外界的任何联系

孤立就是指将你封闭起来，减少切断你与外界的联系，包括联系亲朋好友，甚至有时候故意教唆你与亲朋好友之间的矛盾。也不会让你独自一个人出门。从而让你不得不依靠对方，对方就是你的一切，这也为以后的操控做下了准备。

2.如果你不顺着我，你就是不爱我了。

他会给你制定一些规则，让你必须去服从，如果你不服从，就是不爱我了 。比如每天早上要吃什么，你每天要什么时候起床，干什么他都要给你一个规定，尤其是不能和异性交流。时间久了，慢慢的，你就会陷入其中。你下意识就会，服从他的命令，从而迷失自我。

3.你没有隐私，任何东西都暴露他面前

他会偷偷地监视你的行踪，查看你的手机和你的社交账号，你在他面前没有隐私可言。他这么做就是为了思想操控你，在这种跟踪和监控之中，你连最基础的交流都有忧虑，我这样做，他会不会生气呀？

4.贬低你，提升自己

他会用贬低的方式来提高自己 ，攻击你的短处。尽管你有优点 ，他也会强行地把优点说成缺点不断贬低你。向你传输自己特别差，什么也干不好，也不行，那也不行。如果在一件事上没做好，他就会直接骂你。同时，也会在公共场合直接侮辱你，伤害你的自尊心。目的就是只有听他的话，你才能让生活更好。慢慢的你就认同了他的想法，只能任由他摆布。

5.摧残你的心志和身体

一旦你不听他的话，他就开始对你进行虐待。刚开始他不会把这一面展示出来，等你慢慢被他控制后，他终于将这一面暴露出来，他会对你进行小规模伤害，比如打耳光，即使在外面也不例外。到最后可能会对你拳打脚踢，慢慢的你就习惯了，你的心灵遭到了破坏，连下意识的反抗都没有了。

这个世界上不仅有渣男，也有PUA男。我们每一个人都需要在感情中擦亮双眼，学会怎么判断对方是PUA。以上就是一个人被PUA的5种迹象，

对此，你对PUA有什么看法吗？