好用的物理退热法

1冰袋

冰袋跟退热贴的功效和方法一直，只不过冰袋在使用时需要家长多关注，还有就是冰袋外要裹上厚度合适的毛巾，以免孩子被冻伤。

2温热水

a. 可以用温水擦拭降温，用较热的温水(别伤害孩子皮肤的温度)，帮助他擦拭手脚心、前后心和腋下以及大腿内侧帮助降温

注意：每次擦拭要在20-25分钟左右，每当体温上来后就要进行擦拭

b. 也可以用温热水冲澡，用较热的温水帮助孩子冲澡来帮助消耗热量降低体温。

注意：冲澡降温要在15分钟以上，并且要绝对注意冲澡后的保暖，切不可受凉。

3穴位

穴位退热较多，在这里小编推荐两个常用的：

a. 清天河水：天河水的位置是在前臂正中，中指食指并拢从腕关节到肘关节单向直线运动

注意：操作时频率要快一点，时间可以根据患儿体温情况适当延长，最少不能低于5分钟，一般情况下要做到5-10分钟，温度越高，操作时间越久一点。一般要达到3000次左右

b. 小天心：小天心就是幼儿手掌掌根部，是大小鱼际交界处的凹陷处的劳宫穴，用揉的手法操作，揉的方向是顺时针。

注意：此揉法最少要做到1-2分钟，100次左右方可有效