社会活动理论认为，老年人保持较高的活动水平，积极参与社会生活，对防止老年人大脑退化具有良好的作用。游戏是一种健康、快乐的活动，是一种能达到不同功能的工具。

游戏能调动老年人的所有感官，使他们能够全身心地投入其中。尤其是大多数老人很少外出旅游、逛街、娱乐等，而做适合的游戏便可以作为他们重要的娱乐之一。随着各种游戏的进行，在老年社会工作者的协助下，通过语言交流、肢体活动，老年人心情会逐渐轻松愉快起来，他们会感到舒服、轻松、乐观，产生一种良好的情绪，经常做游戏有利于形成一种良性循环：游戏→愉快→游戏，对他们的身体健康有着积极的作用。老年人通过游戏，不仅能愉悦身心、锻炼身体，而且能够达到加深人际沟通、加深互相认识的功能，提高自信心，培养团队合作的功能。由于老年人年老体弱、行动缓慢、反应迟钝，许多速度快、刺激、新奇、复杂的游戏并不适合在老人活动中运用。笔者现将在老年人活动中长期实践的得来的简单有趣、深受老年人喜爱的几款小游戏予以介绍。

促进认识及熟悉，快速融入群体的游戏

名字串烧

名字大串烧，首先让老人围成一个好技术网圆圈，第一位老人说出自己的名字，第二位老人先说出刚才的一个名字，然后再加上自己的名字，第三位先说出刚才的两个人名字，然后再加上自己的名字，由此类推，直至最后一位成员说出所有老人名字。

合成图片

老人在进入活动现场时，社工发给每人一张卡片，但只是八分之一张卡片，进入会场后，需要去寻找其他七位老人手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。老人要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的七位朋友，才可以找一个位置坐下来。把组合成的图片放置到桌面前方，并要迅速熟悉本小组成员。类似的游戏还有“哼小调”，通过哼相同的曲调找到同组的人。

加强沟通，促进团体协作的游戏

传数字

“传数字”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。社工把写上数字的字条：如35、251等两位数或三位数，让最后面的老人抽出一张。然后社工告诉所有老人眨眼代表百位数，点头代表十位数，鼓腮代表个位数。准备好后，该组员拍前面的组员的肩，指示他回转头，并以上述方法传达字条上的数字，但不能发出任何声音。数字一直传到最后一位老人，社工便拿答案表让他选择，看看能否猜中所传的数字。类似的游戏还有“传表情”。

你来比划我来猜

社工拿出一些卡片，上面写有一些水果、动物的名称或一些成语，如“老虎”、“西瓜”、“抓耳挠腮”等。参与的老人两人一组，一个比划一个猜。比划者可以用肢体语言和口述语言表达的形式来向猜词者传达信息，但是不得说出词语中带有的字，观众不得提醒。

盲人吃香蕉

选出两位老人，蒙眼面对面坐，右手各拿一根香蕉，两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完为胜。旁观者可以指示，但不可以动手帮忙。

锻炼老人的反应能力和协调能力的游戏

萝卜蹲

让老人说出五类蔬菜的名称，然后从老人群体中选取五名老人，分别代表五类蔬菜的名称。音乐开始后由社工背对参赛老人随机喊某种蔬菜“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”。代表某类蔬菜的老人要赶紧蹲下，然后再喊下一类蔬菜“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”。然后蹲错的被罚下场，最后剩下的一位为好技术网获胜。

嘴巴手指不一样

老年人围坐在一起拍手，并喊“嘴巴手指不一样”。轮到哪位老人，他嘴里喊的数字跟他手里比划的数字不能相同，若嘴巴手指表现的一致则犯规。如老人喊“三”的时候，手指伸出的时候不能是“三”，应该是除“三”之外的其他数字。类似的游戏还有“大西瓜小西瓜”即嘴中说的是“大西瓜”，比划的要是“小西瓜”，反之亦然。

蜜蜂飞

让老人围坐在一起，按顺序排上号，若社工喊“六号蜜蜂飞呀六号蜜蜂飞”。六号老人的两只胳膊都需要摆动，他旁边的五号和七号老人靠近六号老人的那只胳膊也要摆动。六号“蜜蜂”飞完后，说出另一个数字，则代表这个数字的老人及他身边的其他两位老人也要赶紧摆动胳膊，慢半拍的话就要被淘汰。

活动中好技术网，社工作为游戏的带领者和引导者，一定要将游戏的规则说明白，并准确示范。有些老人由于反应慢，会对游戏失去信心。社工应该耐心地加以解释说明，鼓励他，多给予他机会尝试。在游戏的过程，社工一定要真心地肯定老人的能力并相信他们能够掌握游戏规则，引导和鼓励他们积极参与。只有调动起老人的热情和积极性，改变他们衰退和远离社会的倾向，才能真正达到游戏的目的。