大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于自己在家怎么剪头发，自己在家怎样辟谷很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、2.在过谷期间，可以吃适量的干鲜果品和营养药物，如红枣、芝麻、玉竹、玉竹、枸杞子、黑豆、芦笋、麦冬、茯苓、白芍、梁、红白石脂、白术等。

2、3.实践证明，过谷期间每天喝几杯蜂蜜水有很大帮助。喝温水为宜，或者多喝。在翻耕期间，应停止食物和水，并保证充足的供水。过度缺水对身体有害。

3、4、辟谷不戒酒，可以适量饮酒，但不能过量，过量比平时危害更大。

4、5.坚持不动声色，心服口服，是谷的第一要务。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。